|
|
|
|
| |
|
Zingen Maakt Gezonder
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
Zingen doet wat met een mens. Niet alleen is het, vooral in
groep, een aangenaam en gezellig tijdverdrijf, bovenal is
het zeer gezond. Zingen verhoogt de weerstand en is ideaal
tegen stress. Dat blijkt uit een onderzoek aan de
Universiteit van Frankfurt.
Voordelen
Koorleden werden verzocht deel te nemen aan een
wetenschappelijk on-derzoek. Daarbij werd hun bloed
onderzocht. Uit de analyse blijkt dat de concentratie
immuunglobuline A, |
|
|
|
proteïnen die als afweerstof werken, sterk toenemen tijdens
het zingen.
Ook het antistress-hormoon Cortison, krijgt een ware boost bij wie
de keel openzet.
Heilzaam
Wie zingt, heeft extra lucht en adem nodig en dat
is heilzaam voor de bloedsomloop. Om nog maar te zwijgen
over het plezier dat de stress meteen doet inkrimpen.
Water
Hoe kan je de stem verzorgen? Om overbelasting van de stem
tegen te gaan, is het aangewezen om door de neus te ademen.
Drink daarbij vol-doende water. Droogt het slijmvlies uit,
is het kwetsbaar. Forceer de stem niet bij een verkoudheid.
Tracht niet te kuchen, schrapen, fluisteren of te
schreeuwen. Ook roken is slecht voor de stembanden.
 Meer
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
|
| |
|
|
| |
Artikelen Zoeken
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Artikelen Aanmelden
|
|
| |
Heeft u zelf interessante artikelen
geschreven over zingen of kent u artikelen over zingen die u voor deze rubriek wilt
aanmelden, laat het ons dan
hier
weten!
|
|
| |
|
|
|
